Foto: Shutterstock

Istraživanje u Engleskoj je dokazalo da čovek u proseke provede 12 sati dnevno u sedećem položaju, a takva navika uništava zdravlje i skraćije život, piše Lepa srećna.

PROČITAJTE JOŠ: ZNOJENJE TOKOM NOĆI UKAZUJE NA SMRTONOSNU BOLEST: ako ovo osećate treba što pre da odete kod lekara

Fizička aktivnost je prekopotrebna za zdravlje organizma, ali šta da radimo ako posao od nas zahteva sedenje ili telo nije sposebno za svakodnevno vežbanje? Naučnici su otkrili jednostavno rešenje, na svakih 30 minuta ustanite i napravite nekoliko koraka.

Ova jednostavna navika smanjuje rizik od prerane smrti i čuva zdravlje vašeg tela, naročito mišića. Njena prednost je to što se lako radi na poslu i jednostavna je za starije ljude kojima je dugo kretanje otežano.

Izvor: Lepa srećna 


OVE 2 NAMIRNICE SPREČAVAJU SRČANI UDAR I RAK: kašiku ove tečnosti treba da popijete svakog jutra

Stručnjaci se apsolutno slažu – jabukovo i pirinčano sirće čuvaju organizam od opasnih bolesti, piše Lepa srećna.

PROČITAJTE JOŠ: NARODNO VEROVANJE: KAKO DA NOVAC OSTANE ŠTO DUŽE U KUĆI

Dokazano je da jabukovo sirće povoljno utiče na zdravlje srca, reguliše krvni pritisak, povišene trigliceride i holesterol. Antioksidansi iz jabukovog sirćeta štite i jačaju srce, ali i tope masti u organizmu.

Japanski naučnik je istraživao kako različite vrste sirćeta utiču na lečenje leukemije i sprečavanje razvoja malignih ćelija. Eksperiment vršen na miševima dokazao je da pirinčano sirće upešno sprečava razvoj tumora. Ova analiza još uvek nije istražena na ljudima, ali naućnici očekuju povoljne rezultate.

Izvor: Lepa srećna

MUŠKARCI NE ZNAJU, ŽENE SUMNJAJU: Da li možeš da zatrudniš tokom menstruacije

Znanje je prvi osnov za zdravu kontracepciju, piše Lepa Srećna.

Mnoge žene se ne usuđuju da pitaju da li mogu da zatrudne tokom menstruacije, jer je često i ideja o seksu u tom periodu uzrok stida.

Pravi odgovor se dobija lakom računicom. Naime, prvi dan menstruacije je i prvi dan ciklusa. Ovulacija se može dogoditi između 11. i 21. dana – tada jajnik oslobađa jajnu ćeliju. U proseku, plodni dani obuhvataju 5 do 7 dana u mesecu pa tako žena koja ima redovan ciklus od 28 do 30 dana najčešće ne može ostati trudna tokom menstruacije.

Međutim, žene sa kraćim ciklusom mogu da uđu u ovulaciju već pred kraj ciklusa. Na primer, u jednom istraživanju, 10 odsto žena bilo je plodno već 6. dana ciklusa.

PROČITAJTE JOŠ: Ova 3 simptoma ukazuju da niste u menopauzi, već morate HITNO kod lekara

DOMAĆI LEK ZA BRONHITIS OD SAMO 2 SASTOJKA: evo kako se pravi sirup za čišćenje pluća

Ako patite od bronhitisa, pušač ste ili često kašljete ovaj domaći lek za čišćenje pluća napravite kod kuće, piše Lepa srećna.

PROČITAJTE JOŠ: NAPITAK KOJI TOPI SALO DOK SPAVATE: šolja magičnog soka pre spavanja za brzo mršavljenje

Dve banane gnječite kašikom dok ne dobijete kašastu smesu. Dobijenu smesu sipajte u 400 ml proključale vode, promešajte, poklopite i sklonite sa vatre. Ostavite sirup da odstoji pola sata, a zatim dodajte dve kašike meda.

Sirup pre konzumiranja procedite. Poželjno je da napitak popijete četiri puta dnevno po 100 ml dok tegobe ne prestanu. 

Izvor: Lepa srećna

(2)

Article source: http://www.lepaisrecna.rs/zdravlje/21448-sprecite-preranu-smrt-evo-sta-treba-da-uradite-da-biste-produzili-zivot.html